「長ねぎ」の献立(39件) 長ねぎの献立を作りたい人におすすめ!プロの料理家が考案した「長ねぎ」の献立です。アクセス数を元にランキング形式でもご紹介しています。

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「手羽元の黒酢照り煮」の太らない献立

「手羽元の黒酢照り煮」の太らない献立

黒酢+骨つき肉のだしでうまみ倍増!

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「かぼちゃの梅みそそぼろあんかけ」の太らない献立

「かぼちゃの梅みそそぼろあんかけ」の太らない献立

梅干しの酸味が程よい味の引き締め役に

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「えびとモロヘイヤのかき揚げ」の太らない献立

「えびとモロヘイヤのかき揚げ」の太らない献立

さっくりころもで揚げるから失敗なし

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「豚ひき肉とえのきのレンジ蒸し」の献立

「豚ひき肉とえのきのレンジ蒸し」の献立

糖質合計11.5gの「ゆる糖質オフ」献立。副菜とスープの下ごしらえをしたら、レンジ蒸しを作り始めましょう。加熱している間に、副菜、スープを完成させて。 ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。

「あじのみそマヨ焼き」の献立

「あじのみそマヨ焼き」の献立

糖質合計7.3gの「ゆる糖質オフ」献立。初めに即席漬けを作って味をなじませて。続けて主菜を作り始めて、魚焼きグリルで焼く間に、ソテーを作ればOK! ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。

「とりとわかめのおかずナムル」の太らない献立

「とりとわかめのおかずナムル」の太らない献立

キムチの風味が食欲をそそる

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「蒸し豆腐の帆立あんかけ」の太らない献立

「蒸し豆腐の帆立あんかけ」の太らない献立

豆腐は電子レンジで蒸す

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「ねぎだく牛丼」の献立

「ねぎだく牛丼」の献立

サラダを作って味をなじませる間に牛丼にとりかかります。牛丼を煮始めたら、副菜の炒めものを作りましょう。

「えのきとりつくね」の献立

「えのきとりつくね」の献立

枝豆を解凍し、ブロッコリーをさます間につくねを焼いて、カレー枝豆を作ります。白あえ、つくねを仕上げてでき上がり。

「ししゃもの青じそ巻き焼き」の献立

「ししゃもの青じそ巻き焼き」の献立

ししゃもとねぎを焼きながら、厚揚げをオーブントースターへ。みそ汁を作り、厚揚げを仕上げます。

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