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21位「牛肉とれんこんのしそ炒め」の献立
スープの野菜を切って鍋に入れ、メインの下ごしらえを。スープを煮ながら、メインのしそ炒めを作ります。
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22位「手羽元と新じゃがのオイスター煮」の献立
メインのオイスター煮から調理を開始。煮ている間に黒酢あえを作り、メインに小松菜を加えて仕上げます。
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23位「ひじきご飯」の献立
ひじきご飯の米を炊く間に煮びたしを作り、ひじきご飯のひじきに味をからめて。次にメインを作ってひじきご飯を仕上げます。
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24位「牛肉と厚揚げ、新玉ねぎのすき煮」の献立
甘酢マリネの新玉ねぎを切ったら、メインのすき煮へ。煮る間にマリネ、おかかあえを仕上げます。
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25位「塩さばのガーリックソテー」の献立
ジャーマンポテトからスタート。加熱中にさばを焼き始め、手があいたらサラダを作って効率よく仕上げましょう。
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26位「とり肉とアスパラのオイスター炒め」の献立
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27位「鮭のごま焼き」の献立
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28位「たっぷりきのこの煮込みハンバーグ」の献立
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29位「豚にらチーズチヂミ」の献立
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30位「さば缶のトマト麻婆風」の献立
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31位「鮭チャーハン」の献立
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32位「おからハンバーグ」の献立
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33位「ささ身のふんわりから揚げ」の献立
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34位「シーフードクリームシチュー」の献立
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35位「豚肉と甘酢しょうがのかき揚げ風」の献立
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36位「れんこん入りつくねのさっと煮」の太らない献立
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37位「鮭とキャベツのチーズ蒸し」の献立
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38位「お揚げ餃子」の献立
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39位「豚バラとにんじんのしょうが炒め」の献立
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40位「かに玉風ご飯」の献立
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