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シャキシャキレタスのおかかオイスター炒め

主な食材：レタス / にんにく

かぼちゃのおかかレンジ煮

主な食材：かぼちゃ / 削りがつお

なすのおかか煮

主な食材：なす / 削りがつお

スプラウトのおかかサラダ

主な食材：貝割れ菜・スプラウト / 削りがつお

豚肉とオクラの梅おかか炒め

主な食材：みょうが / 削りがつお

にんじんのごまおかか炒め

にんじんのおかかマヨサラダ

ゴーヤーの梅おかかあえ

小松菜ともやしのおひたし

もやしと油揚げのおかかじょうゆ

蒸しブロッコリーの梅おかかあえ

まいたけのレンジ梅おかか

ししとうのおかかあえ

なすのおかか炒め

なすのおかかポン酢あえ

とりむね肉となすの焼きびたし

ピーマンのおかかポン酢がけ

新玉ねぎのおかかポン酢

梅おかかオクラ

えのきの梅おかかあえ