まいたけのレンジ梅おかか

時短でラク
48kcal
1.0g
5min
まいたけのレンジ梅おかか
まいたけのレンジ梅おかか

献立カレンダー

武蔵裕子さんのレシピ

甘じょっぱく香りもよくてご飯が進む

材料(2人分)

まいたけ…1パック(約100g)
梅干し(塩分15%)…1/2個
みりん…大さじ1
しょうゆ、ごま油…各小さじ1
削りがつお…1袋(約4g)

作り方

  1. まいたけは大きめにほぐして耐熱ボウルに入れ、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1を加える。梅干しを小さくちぎって散らし、ラップをかけて2分レンチンする。
  2. 削りがつおを加えてよく混ぜ、ごま油小さじ1を加えてさらに混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

食材の扱い方・ポイント

まいたけ
まいたけ
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