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豆腐とえのきのわかめスープ

主な食材：絹ごし豆腐 / えのきたけ

えのきとわかめのすまし汁

主な食材：えのきたけ / わかめ

ねぎとわかめのお吸いもの

主な食材：乾燥わかめ / 長ねぎ

鯛とわかめのホイル焼き

主な食材：バター / にんじん

わかめとこんにゃくのピリ辛炒め

主な食材：わかめ / 赤とうがらし

豆苗とわかめのナムル

梅わかめご飯

きゅうりとわかめの酢のもの

わかめのにんにく炒め

オクラとわかめのしょうゆあえ

わかめの吸い物

しいたけとわかめのかきたま汁

梅干しとわかめのすまし汁

オニオンスライスとわかめのサラダ

モロヘイヤとわかめの甘酢あえ

あじのさっと煮

大根とわかめのトマトサラダ

かぼちゃとわかめのみそ汁

キャベツとわかめのスープ

きゅうりとわかめのナムル