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なす しらす干し 栗 たちうお ピーマン かつお さんま ズッキーニ

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フレンチトースト 中華丼 お茶漬け オムライス（プレーン、アレンジ） サンドイッチ 味噌汁 ソース焼きそば オムレツ

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栗 豚しょうが焼き用肉 豚ロース薄切り肉 ピーナッツバター キャベツ あじ(三枚おろし) 豚こま切れ肉 強力粉 さつまいも 牛切り落とし肉 塩鮭 豚バラ薄切り肉 なす 豚肩ロース薄切り肉

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