卵キムチクッパ【by もあいかすみさん】
主な食材: ご飯(普通盛り) / キムチ
白菜と豚キムチのクッパ
主な食材: 白菜 / 豚こま切れ肉
冷やしキムチクッパ
主な食材: セロリ / かに風味かまぼこ
トマトキムチクッパ
主な食材: もやし / 卵
キムチ豆乳クッパ
主な食材: とりささ身 / 豆乳
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にーよん式ダイエット 食事改善編 バランス重視ごはんにーよん式ダイエットの強みは、食べる満足感を得ながら余分な脂肪を「ちぎり捨てる」ように減らせる点。大事なのは食べる量より、何をどれくらい食べるかの「バランス」です!