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旬の食材

なす しらす干し 栗 たちうお ピーマン かつお さんま ズッキーニ

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定番メニュー

中華丼 豚しゃぶ・冷しゃぶ 豚の生姜焼き オムライス（プレーン、アレンジ） フレンチトースト ロールキャベツ・ロール白菜 味噌汁 焼きなす

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豚しょうが焼き用肉 なす 塩鮭 あじ(三枚おろし) 牛切り落とし肉 豚肩ロース薄切り肉 豚バラ薄切り肉 豚ロース薄切り肉 さつまいも 強力粉 なめたけ(瓶詰) いわし 牛しゃぶしゃぶ用肉 キャベツ

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今号の料理特集は「夏の疲れ解消ごはん」。
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その他、鉄分たっぷり「かつおのおかず」や、体の中から整えてやせる&美肌になる「美腸栄養スープ」、かわいい&簡単な「ヨーグルトスイーツ」など、残暑に作りたくなるレシピが満載。
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