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焼きそば

焼きそば

蒸し麺はあらかじめ熱湯でほぐしてから炒めるのがポイント

  • カロリー 586kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
オイスター焼きそば

オイスター焼きそば

コクのあるオイスターソースで本格的な味に

  • カロリー 526kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
オクラの豚肉巻き

オクラの豚肉巻き

アウトドアにも便利な1品

  • カロリー 273kcal
  • カロリー 塩分控えめ
スペアリブのはちみつロースト

スペアリブのはちみつロースト

手間は5分。見栄えのする便利おかずです

  • カロリー 613kcal
  • カロリー 塩分控えめ
とりもも焼き肉

とりもも焼き肉

ごまみそだれでご飯が進む味に!

  • カロリー 277kcal
  • カロリー 時短
トマトパエリャ

トマトパエリャ

トマトジュースとミニトマトのダブル使いで

  • カロリー 472kcal
  • カロリー 時短
豚バラカルビ焼き肉

豚バラカルビ焼き肉

ねぎ塩だれで風味抜群に!

  • カロリー 375kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛赤身焼き肉

牛赤身焼き肉

ジューシー&やわらか

  • カロリー 178kcal
  • カロリー 時短
スペアリブの特製ソース焼き

スペアリブの特製ソース焼き

甘みと酸味がグッドなバランス。ボリューム満点

  • カロリー 690kcal
  • カロリー -
手羽元のグリルマスタードソース

手羽元のグリルマスタードソース

下味にほんのりにんにくをきかせて

  • カロリー 311kcal
  • カロリー -
焼き肉フレッシュキーウィだれ

焼き肉フレッシュキーウィだれ

フルーティなソースでさっぱり食べる

  • カロリー 542kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
皮つきじゃがのカップ焼き

皮つきじゃがのカップ焼き

まるごと加熱して、皮ごといただきます

  • カロリー 227kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
プレーンナン

プレーンナン

主な材料は卵、小麦粉、牛乳ととてもシンプル

  • カロリー 342kcal
  • カロリー 塩分控えめ
レーズン入りナン

レーズン入りナン

カレーと甘いレーズンの一体感は、クセになります

  • カロリー 358kcal
  • カロリー 塩分控えめ
オリーブ&ガーリック入りナン

オリーブ&ガーリック入りナン

やさしい味わいのナンの中にプチプチのにんにくの強い香り

  • カロリー 345kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ピスタチオ入りナン

ピスタチオ入りナン

表面に散らしたピスタチオがアクセント

  • カロリー 346kcal
  • カロリー 塩分控えめ
屋台風いか焼き

屋台風いか焼き

どかんと豪快に焼きました

  • カロリー 181kcal
  • カロリー 時短
スペアリブの塩焼きと野菜のオーブン焼き

スペアリブの塩焼きと野菜のオーブン焼き

塩、こしょうしたスペアリブを野菜といっしょに焼きます

  • カロリー 443kcal
  • カロリー -
ツナのカレーピラフ

ツナのカレーピラフ

ツナを炊き込んだご飯にはボリュームのあるサラダとスープを

  • カロリー 365kcal
  • カロリー 塩分控えめ
富士宮焼きそば風

富士宮焼きそば風

トッピングの肉代わりはカリカリ豚で

  • カロリー 622kcal
  • カロリー 時短
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