レシピ 「ミックスビーンズ水煮」のレシピ

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豆入りミネストローネ

豆入りミネストローネ

具だくさんのスープ。野菜をたっぷり加えて

  • カロリー 209kcal
  • カロリー 時短
ゆでどりと豆のサラダ

ゆでどりと豆のサラダ

へルシーなゆでどりにサルサソースが合う

  • カロリー 321kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
デリ風スパゲッティグラタン

デリ風スパゲッティグラタン

えびや豆で彩りよく。クリームチーズもこうばしい

  • カロリー 491kcal
  • カロリー -
ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯

ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯

ツナ缶はうまみのある缶汁ごと入れる

  • カロリー 342kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ひき肉とオクラのカレー炒め

ひき肉とオクラのカレー炒め

ドライカレー風にご飯にかけて食べても

  • カロリー 236kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆たっぷりミネストローネ

豆たっぷりミネストローネ

トマト味のあっさりスープ

  • カロリー 228kcal
  • カロリー 時短
チリコンカーン風スープ

チリコンカーン風スープ

夕食にもピッタリな具だくさんスープに

  • カロリー 253kcal
  • カロリー 時短
タコライス

タコライス

野菜と盛り合わせるだけですぐでき!

  • カロリー 458kcal
  • カロリー 時短
チリコンカン

チリコンカン

ちょっとの辛みでご飯が進む

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆入りキーマカレー

豆入りキーマカレー

野菜がたっぷり食べられる

  • カロリー 799kcal
  • カロリー 時短
豆豆サラダ

豆豆サラダ

玉ねぎドレッシングが◎

  • カロリー 228kcal
  • カロリー 時短
ビーンズサラダの温泉卵のせ

ビーンズサラダの温泉卵のせ

とろとろ卵がドレッシング代わり

  • カロリー 172kcal
  • カロリー 時短
豆のオムレツドリア

豆のオムレツドリア

ご飯は少なめでもミックスビーンズ入りで食べごたえあり

  • カロリー 392kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
チーズリゾット献立

チーズリゾット献立

ご飯にきのこの蒸し汁を吸わせてうまみをアップ

  • カロリー 619kcal
  • カロリー 時短
いろいろビーンズサラダ

いろいろビーンズサラダ

セロリの食感がアクセントに

  • カロリー 1225kcal
  • カロリー 時短
ビーンズサラダ

ビーンズサラダ

粒マスタードがさわやかオリーブ油であえて

  • カロリー 158kcal
  • カロリー 時短
チリコンカーンスープ

チリコンカーンスープ

ミックスビーンズ入りで腹もちも◎

  • カロリー 132kcal
  • カロリー 時短
豆たっぷりキーマカレー

豆たっぷりキーマカレー

シャキシャキのレタスとカレーを混ぜて!

  • カロリー 433kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ビーンズマリネ

ビーンズマリネ

パセリで彩りをプラス

  • カロリー 158kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
キーマソース

キーマソース

子どもも食べやすい、マイルドな辛み

  • カロリー 1432kcal
  • カロリー 時短
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