長いもとセロリのマリネ
255kcal
1.0g
材料（２人分）
ミックスビーンズ…50g
セロリ…下2/3本(約100g)
長いも…150g
酢、オリーブ油…各大さじ3
砂糖…小さじ1
塩
セロリ…下2/3本(約100g)
長いも…150g
酢、オリーブ油…各大さじ3
砂糖…小さじ1
塩
作り方
- セロリは縦半分に切って斜め薄切りにし、塩少々をふって約5分おき、水けをきる。長いもは1cm角に切る。
- ボウルに酢、オリーブ油各大さじ3、砂糖小さじ1、塩小さじ1/4を入れて混ぜ、１、ミックスビーンズを加えてあえる。
- 約5分おき、味をなじませる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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