豚肉と大根のさっぱり炒め
主な食材: 豚ロース薄切り肉 / キャベツ
長いものツナ焼き
主な食材: ツナ缶 / 長いも
和風だし茶漬け
主な食材: しょうが / おろししょうが
のり梅たたき
主な食材: 焼きのり / 梅干し
あじのとろろたたき
主な食材: 焼きのり / あじ
アボカドののりわさびあえ
ちくわとわかめのわさび酢あえ
里いものたらマヨあえ
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