レシピ 「長ねぎのみじん切り」のレシピ

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冷やししゃぶしゃぶ

冷やししゃぶしゃぶ

レモン汁で作るさっぱりしたつゆでいただきます

  • カロリー 206kcal
  • カロリー -
白菜マーボー

白菜マーボー

ピリ辛味で、ご飯に合うおかずに

  • カロリー 285kcal
  • カロリー 時短
チキンソテーのねぎソースがけ

チキンソテーのねぎソースがけ

香りのよいねぎソースが食欲をそそる

  • カロリー 540kcal
  • カロリー -
サーモンのチリソース炒め

サーモンのチリソース炒め

加熱したトマトがとろっとしておいしい

  • カロリー 392kcal
  • カロリー 時短
わかめのにんにく炒め

わかめのにんにく炒め

にんにく、しょうががきいています

  • カロリー 48kcal
  • カロリー 時短
なすのツナしそはさみ揚げ

なすのツナしそはさみ揚げ

ツナに片栗粉を加えると粘りが出て、はさみやすくなります

  • カロリー 453kcal
  • カロリー -
ふわふわ卵のチリソース

ふわふわ卵のチリソース

市販のえびチリソースに少しだけブイヨンを加えてマイルドに

  • カロリー 382kcal
  • カロリー 塩分控えめ
とりむねと里いものクリーム煮

とりむねと里いものクリーム煮

とろ~りとした里いもの食感を楽しんで

  • カロリー 396kcal
  • カロリー 塩分控えめ
さばの中華風ねぎみそ炒め

さばの中華風ねぎみそ炒め

濃厚だれをこうばしく焼いたさばにからめて

  • カロリー 295kcal
  • カロリー 時短
ごぼうとひき肉の中華風きんぴら

ごぼうとひき肉の中華風きんぴら

オイスターソースでいつもと違うボリュームのあるおかずに

  • カロリー 271kcal
  • カロリー -
揚げなすの中華だれ

揚げなすの中華だれ

しょうがとねぎをきかせて

  • カロリー 111kcal
  • カロリー 時短
ソースたこめしチャーハン

ソースたこめしチャーハン

コクのあるソースで食が進む

  • カロリー 407kcal
  • カロリー 時短
厚揚げの麻婆なす

厚揚げの麻婆なす

厚揚げが入るから肉ちょっとでOK

  • カロリー 437kcal
  • カロリー 時短
四川風激辛焼きそば

四川風激辛焼きそば

のせた肉みそを麺とからめて食べて

  • カロリー 739kcal
  • カロリー 時短
れんこんのえびはさみ揚げ

れんこんのえびはさみ揚げ

うすいころもだから初めてさんでもカラリと揚がる

  • カロリー 548kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ロール白菜の和風煮

ロール白菜の和風煮

白菜をいっぱい味わうな、これ!

  • カロリー 225kcal
  • カロリー -
なすと豚肉のごまみそ炒め

なすと豚肉のごまみそ炒め

ぴりっと豆板醤をきかせた夏向きの味

  • カロリー 303kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ゴーヤーの肉詰め蒸し

ゴーヤーの肉詰め蒸し

形のおもしろさもポイント

  • カロリー 287kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚肉とゴーヤーのチリソース

豚肉とゴーヤーのチリソース

ゴーヤーの苦みがチリソース味でマイルドに

  • カロリー 320kcal
  • カロリー 時短
枝豆入り花シューマイ

枝豆入り花シューマイ

電子レンジでお手軽蒸し!

  • カロリー 383kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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