「あえもの」　／　ニュース

2019/12/3

食

にんじんが1/3本あるときはコレ! 使い切りにも◎なお手軽副菜5選

幅広い料理で活躍するにんじんですが、中途半端に余ってしまうことはありませんか？ 今回は、にんじんを1/3本使った副菜を5つご紹介。にんじんの残りを、おいしい「あ…

2019/11/28

食

食材2つで簡単! 「体にいいもの食べた～！」という気になる「ほうれん草のあえもの」5選

バランスのよい食卓を心がけているものの、毎日副菜まできちんと準備するのは面倒ですよね…。今回はそんなときに便利な、手軽に調理できるほうれん草の副菜をご紹介。「あ…

2019/11/26

食

旬のかぶを5分でパパッと調理! おつまみにもなる「かぶの副菜」5選

メインおかずをたっぷり楽しんだら、副菜のあっさりとした味が恋しくなるものです。そんな時はたんぱくで歯ざわりの気持ちいい“かぶ”の出番。今回は、5分でパパッと調理…

2019/11/19

食

もう1品足りない時の味方! 旬野菜・チンゲンサイのあえもの5選

11～3月に旬を迎える冬野菜といえば、シャキシャキした食感が魅力のチンゲンサイ。カルシウムやビタミンB群を豊富に含んでおり、冬の栄養源として欠かせない食材です。…

2019/11/6

食

家飲みのお供にも◎ リピートしたくなる「れんこんのシャキシャキあえもの」5選

旬を迎えるれんこんは、栄養満点な冬野菜の代表格。「先を見通せる」といわれており、昔から縁起のよい食材として親しまれています。今回ご紹介するのは簡単に作れるれんこ…

2019/10/16

食

電子レンジにおまかせ! 旬のさつまいもを使ったあえもの5選

秋の味覚“さつまいも”は焼きいもやスイーツの材料としてイメージする人が多いかもしれませんが、今回はおかずのレシピをご紹介。電子レンジをフル活用すれば、加熱する時…

2019/10/15

食

5分で作れるから忙しい日にも◎ キャベツを使ったスピードあえもの

家族の健康を考えるとメインおかずはもちろん、副菜にも力を入れたいところ。食卓が賑やかになる“あえもの”は、何種類か覚えておくと便利です。そこで今回チョイスしたの…

2019/10/13

食

家飲みおつまみにも副菜にもぴったり! 明太子×野菜の簡単あえもの5選

ご飯が進むおかずの代表格“からし明太子”は、さまざな料理にアレンジできる万能食材。メイン料理の具材だけでなく、副菜にしても存在感を発揮してくれます。そこで今回は…

2019/10/5

食

5分でサクッと作れる! こうばしい風味が◎な野菜のごまあえ

具材を調味料と混ぜ合わせて作る“あえもの”。メインおかずとのバランスを考えて、食卓には副菜を並べたいですよね。そこで今回ピックアップしたのは、こうばしい風味を楽…

2019/9/23

食

居酒屋風おつまみが完成! たこを使った簡単あえもの5選

コリコリとした噛みごたえがやみつきになる“たこ”。そのまま食べてもいいですが、あえものとしていただいても絶品ですよね。今回は、おつまみ感覚で食べられる野菜とたこ…