20代でフランス研究家となり、フードビジネスに携わる。大腸がん手術ののち、自らの体験をもとに術後の食事を研究。大腸がん術後食のエキスパートとなる。おなかに優しい「おからマフィン」が人気。
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Cafe Rico 重野佐和子▶Facebook：
@shigeno.sawako-
生野菜のディップ添え
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ほうれん草の和風ココット
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ほうれん草と豚肉のオイスター煮
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ほうれん草とサーモンのクリーム煮
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にんじんと三つ葉の白あえ
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小松菜とかきのスープ
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小松菜と油揚げの煮びたし
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小松菜と牛肉の黒こしょう炒め
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チンゲン菜とあさりの蒸し煮
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ツナチーズポテト
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じゃがいもと豚肉のかき揚げ
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スパニッシュオムレツ
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シャキシャキサラダ
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じゃがいもとかにのグラタン
