小田真規子さん

小田真規子(おだまきこ) 料理研究家・栄養士。1998年に独立し、様々な食のニーズに応える「スタジオナッツ」を設立。多くの雑誌にレシピを発表するほか、テレビ出演、レシピ本の出版、企業へのアドバイスやレシピ開発に携わる。広告用料理のフードコーディ―ネートの実績も多数。誰もが作りやすく、健康に配慮したおいしい家庭料理をモットーに活動の場を広げている。
-
1位
豚ひき肉となすのピリ辛みそ炒め
主な食材: ピーマン / 豚ひき肉
-
2位
じゃがいものレンジ下ゆで
-
3位
グリーンアスパラガスのレンジゆで
主な食材: グリーンアスパラガス
-
4位
ごぼうの豚バラ肉巻き
主な食材: ごぼう / 豚バラ薄切り肉
-
5位
生とうもろこしのレンジゆで
主な食材: とうもろこし
-
6位
焼きそば用麺のレンジ下ごしらえ
-
7位
ハンバーグ用玉ねぎの加熱方法
-
8位
焼きにんじん
-
9位
さやいんげんのレンジゆで
-
10位
とりもも肉とパプリカのオイスターソース炒め
-
11位
小松菜のレンジゆで
-
12位
レンジでこんにゃくのアク抜き
-
13位
大根のレンジ下ゆで
-
14位
ごぼうのレンジ下ゆで
-
15位
アボカドとトマトのわさびじょうゆ
-
16位
しっとりポテサラ
-
17位
とりむね肉のみりんマリネソテー
-
18位
牛肉とにんじんのチャプチェ風炒め
-
19位
にらとひき肉の麻婆豆腐
-
20位
なすのラタトゥイユ風