東京都出身。料理業(制作・企画)。小林カツ代氏の内弟子一号であり、小林カツ代キッチンスタジオの書籍担当者として200冊近い料理本に携わる。2007年に独立、本田明子キッチン・オフィスを設立し料理家としても活動中。
雑誌やテレビなどでレシピを紹介するほか、小さな子ども向けの料理から老人ホームのメニュー開発まで、幅広い世代に喜ばれる料理を提案。著書に「本田さんちのおかずが美味しい理由」(学研プラス)など。
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アボカドとベビーリーフの冷製そば
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枝豆ときのこの混ぜチャーハン
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青椒肉絲(チンジャオロースー)
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大学かぼちゃ
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上海風枝豆
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ハムとセロリのごま焼きそば
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トマトなめたけ
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ひじきの梅びたし
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牛丼
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かぼちゃのスープ
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大豆のカレーサラダ
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とり手羽とズッキーニのトマト煮
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わかめの冷たいスープ
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麻婆はるさめ
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ズッキーニのオイスターきんぴら
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オクラのとろとろスープ
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とうもろこしの和風サラダ
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タコライス
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トマトの冷製パスタ
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かじきの包み煮