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もずくときのこの酢のもの

もずくときのこの酢のもの

カロリーダウンのおかず

食物繊維たっぷり☆　きのこと味つきもずくを混ぜるだけの簡単レシピ！

１人分：

19kcal

1.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    しいたけは軸を切り落として薄切りにする。しめじは小房に分ける(長いものは長さを半分に切る)。

  2. 2

    耐熱皿に１を広げ、塩少々をふってラップをかけ、電子レンジで約１分加熱して粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルにもずくを入れて、２の汁けをきって加え、酢大さじ１も加えて混ぜ合わせる。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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