手羽先とれんこんの照り煮

手羽先とれんこんの照り煮

しっかり甘辛味でこっくり煮込んだ

25分

1人分:

255kcal

2.6g

材料(2人分)

  • とり手羽先

    6本

  • れんこん

    1/2節(約150g)

  • 絹さや

    10本

  • 煮汁

  •  ・だし汁

    1カップ

  •  ・しょうゆ

    大さじ2

  •  ・砂糖

    大さじ1 1/2

  •  ・みりん、酒

    各大さじ1

  • ・サラダ油

作り方

  1. 1

    れんこんは縦半分に切って1cm厚さに切り、約5分水にさらして水けをきる。絹さやはラップに包んで電子レンジで約1分加熱し、冷水にとって水けをきる。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を熱し、手羽先を皮目を下にして並べ入れ、強めの中火で2〜3分焼く。焼き色がついたら上下を返し、さらに2〜3分焼き、両面に焼き色がついたられんこんを加えて炒め合わせ、全体に油がまわったら煮汁の材料を加える。

    煮込んだときにうまみになるように、手羽先の両面にしっかり焼き色をつける。

    None
  3. 3

    時々手羽先とれんこんの上下を返しながら4〜5分煮たら、強火にして照りが出るまで1〜2分煮詰める。器に盛り合わせ、絹さやを添える。

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村田裕子さん

村田裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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