浜松餃子

66kcal
0.4g
浜松餃子
浜松餃子

おうちで手作り夏の餃子選手権

吉田瑞子さんのレシピ

もやしたっぷりであと味さっぱり

材料(24個分)

  • 餃子の皮(大判)…24枚
  • 豚ひき肉…150g
  • キャベツ…300g
  • 玉ねぎ…1/4個
  • もやし…1/4袋
  • たれ
  •  ・しょうゆ、酢…各大さじ2
  •  ・砂糖…大さじ1/2
  •  ・ラー油…適宜
  • ・塩、しょうゆ、こしょう、ごま油、サラダ油
餃子の皮(大判)…24枚
豚ひき肉…150g
キャベツ…300g
玉ねぎ…1/4個
もやし…1/4袋
たれ
 ・しょうゆ、酢…各大さじ2
 ・砂糖…大さじ1/2
 ・ラー油…適宜
・塩、しょうゆ、こしょう、ごま油、サラダ油

作り方

  1. キャベツは粗みじん切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1をふってもみ、しんなりしたら水けを絞る。玉ねぎはみじん切りにする。
  2. 別のボウルにひき肉、しょうゆ大さじ1/2、こしょう少々を入れ、練り混ぜる。1を加えてまんべんなく混ぜ、最後にごま油大さじ1を加えて混ぜる。

    主材料は、豚ひき肉、玉ねぎ、キャベツで、野菜が多め。野菜の甘みを生かしたやさしい味わい。
  3. 餃子の皮の縁に水をつけ、2のあんを大さじ1強を目安にのせて、半分に折り、片側からひだを寄せて包み、しっかり口を閉じる。もやしは熱湯でさっとゆでて湯をきる。
  4. フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、3の半量を放射状に並べる。水1/2カップを注いでふたをし、5〜6分、蒸し焼きにする。湯がほとんどなくなったらふたを取り、ごま油少々を回し入れ、皮がこんがり色づくまで焼く。残りも同様に焼く。皿に取り出し、もやしをのせ、たれの材料を混ぜて添える。

    餃子はフライパンに円く並べて焼く。まん中にできる穴を隠すために、もやしを添えたのが始まり。

※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

吉田瑞子
料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」(辰巳出版)などがある。
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主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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