
豆腐のロールキャベツ
あつあつ豆腐
トマトのさっぱり味をみそのうまみが引き締める
1人分:
315kcal
2.9g
材料(2人分)
もめん豆腐
1/2丁
豚バラ薄切り肉
100g
キャベツ
4枚
しょうがのせん切り
1/2かけ分
ホールトマト缶
1/2缶(約200g)
固形スープの素
1/2個
・塩、こしょう、砂糖、しょうゆ、みそ
1/2丁
豚バラ薄切り肉
100g
キャベツ
4枚
しょうがのせん切り
1/2かけ分
ホールトマト缶
1/2缶(約200g)
固形スープの素
1/2個
・塩、こしょう、砂糖、しょうゆ、みそ
作り方
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1
豆腐はペーパータオルで包んでおもしをし、約15分おいてしっかりと水きりをし、横4つに切る。豚肉は長ければ半分に切る。
-
2
キャベツは塩を加えた熱湯でゆで、ざるにあけて粗熱をとり、軸のかたいところをそぎ取る。
-
3
キャベツ1枚を芯(しん)を手前にして広げ、手前側に肉の1/4量を置いて塩、こしょう各少々をふる。さらに豆腐1切れとしょうがの1/4量をのせる。手前からひと巻きし、左右を折り込んでくるくると巻く。同様にしてあと3つ作る。
巻くときは、豚肉と豆腐、しょうがをキャベツの手前側に置くと巻きやすい。
-
カテゴリ:
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主な食材:
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