焼きなすのヨーグルトソースがけ【by 伊藤朗子さん】

時短でラク

焼きなすのヨーグルトソースがけ【by 伊藤朗子さん】

カレーのつけ合わせにもぴったり

5分

1人分:

88kcal

0.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    なすは縦半分に切り、斜め7〜8mm厚さに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、なすを並べて焼き色がつくまで焼く。裏返して同様に焼き、器に盛る。ヨーグルトソースを混ぜてかける。

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伊藤朗子さん

伊藤朗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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