ブロッコリーと白菜のみそ汁

時短、低カロリー、味噌汁

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ブロッコリーと白菜のみそ汁

野菜を大きく切れば食べごたえ充分

カロリー
1人分 70kcal
塩分
2.5g
調理時間
10
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > 味噌汁・お吸い物 > 味噌汁
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > ブロッコリー
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
安藤美奈子
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

ブロッコリー…3房

白菜…1枚

だし汁…1 1/2カップ

・みそ

作り方

1.

ブロッコリー、白菜は3~4cm大に切る。

2.

鍋にだし汁、1の野菜を入れて煮て、ブロッコリーがやわらかくなったらみそ20gを溶き入れ、椀に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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