ブロッコリーと白菜のみそ汁
時短、低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
ブロッコリー…３房
白菜…１枚
だし汁…１ 1/2カップ
・みそ
作り方
1.
ブロッコリー、白菜は３～４cm大に切る。
2.
鍋にだし汁、１の野菜を入れて煮て、ブロッコリーがやわらかくなったらみそ20gを溶き入れ、椀に盛る。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
同じ食材で作れる料理レシピ
ブロッコリー…３房
白菜…１枚
だし汁…１ 1/2カップ
・みそ
ブロッコリー、白菜は３～４cm大に切る。
鍋にだし汁、１の野菜を入れて煮て、ブロッコリーがやわらかくなったらみそ20gを溶き入れ、椀に盛る。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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