ちゃんぽん焼きそば

ちゃんぽん焼きそば

もやしのワザあり!ボリュームおかず

ちゃんぽんのあんをかけて

1人分:

553kcal

1.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    もやしは目立つひげ根を除く。豚肉は大きいものは食べやすい大きさに切る。かまぼこは3〜4mm厚さのいちょう切りにする。にんじんは縦半分に切って、縦薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、焼きそば用麺2玉を並べ入れ、ほぐさずに両面に焼き色がつくまで焼きつけて皿に盛る。

  3. 3

    2のフライパンの油を小さじ1ほど残してあけ、火にかける。豚肉としょうがを入れて炒め、豚肉の色が白っぽくなったら、にんじん、かまぼこ、うずらの卵の順に加えては炒める。油がまわったらもやしを加えてさっと炒め、水1/2カップ、スープの素、ナンプラーを加えて煮立たせる。塩で味をととのえ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。仕上げにごま油少々を加えて香りをつけて2にかけ、紅しょうが適宜をのせる。

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飛田和緒さん

飛田和緒 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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