時短でラク

わかめのごま炒め

Name: わかめのごま炒め
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: 塩蔵わかめ…40g; 白いりごま…大さじ１; ・ごま油、しょうゆ

リュウインさんのキレイな私になるための漢方レッスン

たっぷりのごまとごま油で作るわかめの炒め物で、香りでそそる食卓に

10分

１人分：

145kcal

1.3g

材料（２人分）

塩蔵わかめ
　40g
白いりごま
　大さじ１
・ごま油、しょうゆ

1

わかめはたっぷりの水につけてもどし、水けをきって食べやすく切る。
2

フライパンにごま油大さじ２を熱し、１を炒める。色が鮮やかになったらしょうゆ小さじ２を加えて炒め、最後にごまを加えて炒め合わせる。

●わかめを炒めるとき、油がはねやすいので注意して。

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坂田阿希子さんのレシピ

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