レシピ 「わかめ」の人気レシピ

プロの料理家のおすすめ「わかめ」レシピをご紹介!

絞り込み検索

おかず/お菓子

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索

レシピが208品あります

1/ 11 ページ

きゅうりとわかめの酢のもの

きゅうりとわかめの酢のもの

きりっとした酸味がいい

  • カロリー 24kcal
  • カロリー 時短
金目鯛の煮つけ

金目鯛の煮つけ

しょうがと煮るから霜ふりいらず!濃いめの煮汁がしっかりからんだ

  • カロリー 201kcal
  • カロリー 時短
さばの甘辛煮

さばの甘辛煮

しっかり味がからんだ

  • カロリー 206kcal
  • カロリー 時短
サバのみそ煮

サバのみそ煮

缶詰を上手に利用した定番料理

  • カロリー 366kcal
  • カロリー 時短
わかめとレタスのスープ

わかめとレタスのスープ

食物繊維たっぷりの美腸メニュー

  • カロリー 27kcal
  • カロリー 時短
大根とわかめの中華スープ

大根とわかめの中華スープ

ビタミンがたっぷりとれる、さっぱり味の大根のスープ

  • カロリー 14kcal
  • カロリー 時短
牛肉のクッパ

牛肉のクッパ

切り落とし肉を使って作る、温まる韓国風スープご飯

  • カロリー 421kcal
  • カロリー 時短
もやしとわかめの中華サラダ

もやしとわかめの中華サラダ

焼き餃子にもぴったり

  • カロリー 77kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
炒めわかめスープ

炒めわかめスープ

わかめを炒めるとコクがアップ

  • カロリー 92kcal
  • カロリー 時短
卵わかめスープ

卵わかめスープ

卵をプラスしてボリュームアップ

  • カロリー 43kcal
  • カロリー 時短
わかめの中華サラダ

わかめの中華サラダ

電子レンジで作る小さなおかず

  • カロリー 48kcal
  • カロリー 時短
焼き肉サラダ

焼き肉サラダ

ボリューム満点!サニーレタスで包んで食べても

  • カロリー 315kcal
  • カロリー 時短
わかめとツナの中華あえ

わかめとツナの中華あえ

ごま油で風味よく

  • カロリー 139kcal
  • カロリー 時短
えのきとわかめのすまし汁

えのきとわかめのすまし汁

手早くできるすまし汁

  • カロリー 9kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
わかめのじゃこ炒め

わかめのじゃこ炒め

しっかり味でごはんのお供にぴったり

  • カロリー 61kcal
  • カロリー 時短
きのことわかめの酢のもの

きのことわかめの酢のもの

しょうがで味にアクセントを

  • カロリー 15kcal
  • カロリー 時短
レタスとツナのレンジ蒸し

レタスとツナのレンジ蒸し

レモンであっさりと仕上げました

  • カロリー 114kcal
  • カロリー 時短
わかめとえのきの梅あえ

わかめとえのきの梅あえ

梅の風味でさっぱり

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
小松菜とわかめのみそ汁

小松菜とわかめのみそ汁

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
わかめの納豆あえ

わかめの納豆あえ

梅干しが味のアクセント

  • カロリー 60kcal
  • カロリー 時短
1 2 3 4 5 next

「わかめ」の選び方ガイド

わかめは鮮度が落ちやすいので、乾燥わかめに加工されたものや、湯通しして塩蔵にしたものが年中出回っています。
「生わかめ」として売られているものも一度湯通しされています。

食材事典で続きを読む