ごぼうとにんじんのツナ甘酢あえ
まさみ＆まさるの使い切りレシピ
さっぱりしているから、箸休めにも
１人分：
60kcal
0.2g
材料（２人分）
ごぼう
10cm
ツナ缶
大さじ１
にんじん
10cm
・酢、砂糖、練りがらし
10cm
ツナ缶
大さじ１
にんじん
10cm
・酢、砂糖、練りがらし
作り方
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1
ごぼうは皮つきのままたわしでよく洗い、皮むき器で薄くそぎ、さっと水にさらし、水けをきる。にんじんも、皮むき器で薄くそぐ。
-
2
鍋に湯を沸かし、１をさっとゆでてざるにあけ、粗熱をとって水けを絞る。
-
3
ボウルにツナを缶汁ごと入れ、酢大さじ１、砂糖、練りがらし各小さじ1/2を加えて混ぜ、２も加えてあえる。
ごぼうとにんじんのツナ甘酢あえを使った献立アイデア
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主な食材：
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