厚揚げピザ

時短、塩分控えめ、厚揚げ料理

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厚揚げピザ

トースターで簡単にできる

カロリー
423kcal
塩分
0.8g
調理時間
10
カテゴリ:
卵・大豆製品 > 大豆製品 > 厚揚げ料理
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
黒川愉子
撮影:
原ヒデトシ

材料(2人分)

ロースハム…2枚

スライスチーズ(溶けるタイプ)…2枚

厚揚げ…2枚

玉ねぎ…小1/4個

ピーマン…1個

ピザソース(市販品)…小さじ4

作り方

1.

厚揚げを耐熱皿に入れて、ラップをかけずに電子レンジで2分30秒~3分加熱する。玉ねぎは薄切りに、ピーマンは5mm厚さの輪切りにする。

2.

厚揚げの片面にピザソースをぬり、ハム、玉ねぎ、ピーマン、チーズの順にのせる。

3.

オーブントースターで、チーズが溶けてうすく焼き色がつくまで4~5分焼く。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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