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にらとかまぼこのしょうがみそあえ

時短でラク

にらとかまぼこのしょうがみそあえ

電子レンジだけでできた！

5分

１人分：

46kcal

1.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にらは３cm長さに切り、かまぼこは５mm幅に切る。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで１分30秒〜２分、にらがしんなりするまで加熱する。

  2. 2

    しょうが、みそ大さじ1/2、みりん小さじ1/2を混ぜて、１をあえる。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 原ヒデトシ

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