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アボカドとハムのサラダ

時短でラク

アボカドとハムのサラダ

5分

１人分：

204kcal

1g

わさびとオリーブ油で新鮮な味つけに

平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

材料（２人分）

  • ハム

    ２枚

  • アボカド

    １個

  • レモン汁

    大さじ１

  • ドレッシング

  • 　・しょうゆ

    小さじ１

  • 　・練りわさび

    小さじ1/3

  • 　・オリーブ油

    大さじ1/2

作り方

  1. 1

    アボカドは縦半分に切ってティースプーンでくりぬき、ボウルに入れてレモン汁を加えて混ぜ合わせる。ハムは１cm四方に切る。

  2. 2

    １のボウルにハム、ドレッシングを加えてあえ、アボカドの皮に盛る。

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平井淑子さん

平井淑子 さん

料理研究家。ヨーロッパ在住中に家庭料理とお菓子を学び、香港で中華料理を学ぶ。帰国後、江戸懐石で和食を習得し、京都にも精通。TVや国内外の新聞、雑誌、Webで幅広く活躍。家族が喜ぶ、美味しくてオシャレなレシピを紹介。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 原ヒデトシ

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