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長いもの高菜あえ

時短でラク

長いもの高菜あえ

好みの漬けものでアレンジもOK

5分

１人分：

66kcal

1.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    長いもはポリ袋に入れ、めん棒などでたたいて粗く潰す。高菜漬けは大きければ、粗く刻む。

  2. 2

    ボウルに１を入れ、しょうゆ少々を加えてあえる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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