きのこのヨーグルトみそのっけ焼き
70kcal
1.7g
材料（２人分）
「ヨーグルトみそ床」…1/4カップ
長ねぎの小口切り…1/2本分
しいたけ…4枚
しめじ…１パック(約100g）
削りがつお…小１袋(約３g）
長ねぎの小口切り…1/2本分
しいたけ…4枚
しめじ…１パック(約100g）
削りがつお…小１袋(約３g）
作り方
- 「ヨーグルトみそ床」、ねぎ、削りがつおを混ぜ合わせる。
- しいたけは四つ切りにし、しめじは小房に分け、合わせて耐熱容器に入れる。１をかけ、オーブントースターで10〜12分、こんがりと色づくまで焼く。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
このレシピの参考動画
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