もやしたっぷり豚丼【by 伊藤朗子さん】

もやしたっぷり豚丼【by 伊藤朗子さん】

夏まで使えるもやし100レシピ

炒めたもやしでボリューム満点

1人分:

503kcal

2.0g

材料(2人分)

  • もやし

    1袋

  • 豚ロース薄切り肉

    4枚

  • 紅しょうが

    適量

  • 温かいご飯

    小どんぶり2杯分

  • 合わせ調味料

  •  ・酒

    大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ2

  • ・片栗粉、ごま油、塩、こしょう

作り方

  1. 1

    豚肉は長さを半分に切り、片栗粉を薄くまぶす。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1を熱し、もやしをさっと炒め、しんなりしたら塩、こしょう各少々をふる。どんぶりにご飯を盛ってのせる。

  3. 3

    続けてフライパンにごま油小さじ1を足して熱し、肉を広げ入れて両面をさっと焼く。合わせ調味料を加えて炒め合わせる。2にのせ、紅しょうがをのせる。

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伊藤朗子さん

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