もやしたっぷり豚丼【by 伊藤朗子さん】
夏まで使えるもやし100レシピ
炒めたもやしでボリューム満点
1人分:
503kcal
2.0g
材料(2人分)
もやし
1袋
豚ロース薄切り肉
4枚
紅しょうが
適量
温かいご飯
小どんぶり2杯分
合わせ調味料
・酒
大さじ2
・しょうゆ
大さじ1
・砂糖
小さじ2
・片栗粉、ごま油、塩、こしょう
1袋
豚ロース薄切り肉
4枚
紅しょうが
適量
温かいご飯
小どんぶり2杯分
合わせ調味料
・酒
大さじ2
・しょうゆ
大さじ1
・砂糖
小さじ2
・片栗粉、ごま油、塩、こしょう
作り方
-
1
豚肉は長さを半分に切り、片栗粉を薄くまぶす。
-
2
フライパンにごま油小さじ1を熱し、もやしをさっと炒め、しんなりしたら塩、こしょう各少々をふる。どんぶりにご飯を盛ってのせる。
-
3
続けてフライパンにごま油小さじ1を足して熱し、肉を広げ入れて両面をさっと焼く。合わせ調味料を加えて炒め合わせる。2にのせ、紅しょうがをのせる。
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