もやしのふわカリ揚げ

288kcal
1.7g
もやしのふわカリ揚げ
もやしのふわカリ揚げ

夏まで使えるもやし100レシピ

湯本敦さんのレシピ

スナック感覚でつまみたい

材料(2人分)

  • 豆もやし…1/2袋
  • カレー塩
  •  ・カレー粉…適量
  •  ・塩…適量
  • ころも
  •  ・溶き卵…1/2個分
  •  ・小麦粉…大さじ4 1/2
  •  ・ベーキングパウダー…小さじ1/3
  •  ・水…大さじ2
  • ・揚げ油、塩
豆もやし…1/2袋
カレー塩
 ・カレー粉…適量
 ・塩…適量
ころも
 ・溶き卵…1/2個分
 ・小麦粉…大さじ4 1/2
 ・ベーキングパウダー…小さじ1/3
 ・水…大さじ2
・揚げ油、塩

作り方

  1. ボウルにベーキングパウダー以外のころもの材料を入れ、泡立て器でよく混ぜる。ベーキングパウダーを加えて混ぜ、気泡が立ってきたら、別のボウルに入れたもやしに加え、混ぜる。

    ふわっと揚げるためにころもにベーキングパウダーを混ぜ、気泡が立ってからもやしに加えて混ぜる。
  2. 揚げ油を高温(約180℃)に熱し、1を2回に分けて入れ、すぐにほぐし、カリッとなるまで揚げて油をきる。塩少々をふる。
  3. 器に盛り、カレー塩を混ぜて添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

食材の扱い方・ポイント

もやし
もやし
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