生ハム野菜ロール

生ハム野菜ロール

持ちよりレシピ&さし入れ自家製フード

火を使わないから手軽! 野菜たっぷりでカラフル

1人分:

106kcal

0.5g

材料(3〜4人分)

作り方

  1. 1

    きゅうり、パプリカはそれぞれ皮むき器などで薄くそぐ。

  2. 2

    生ハム2枚を少し重ねて縦長に置き、クリームチーズの1/4量をちぎって散らす。きゅうりの半量を横長に重ねながら生ハムをおおうように並べ、上から押してならす。生ハムを持ち上げて手前からくるくると巻く。ラップで包んで形を整える。これをもう1つ作る。

    薄くそいだきゅうりとパプリカは生ハムとチーズの上にそれぞれ広げる。きゅうりは横長に少しずつ重ねながら広げ、パプリカはまんべんなく広げるとよい。

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  3. 3

    2の要領で、生ハムとチーズを置き、パプリカの半量を生ハムをおおうようにまんべんなく広げて置き、上から押してならす。2の要領で巻き、ラップで包んで形を整え、同様にもう1つ作る。

  4. 4

    2、3をそれぞれラップごと半分に切り、ラップをはずして串を刺す。

    ●【持ちよりアイディア】くずれやすいので、ラップに包んだ状態で持っていき、器に盛りつける直前に切り分けるのがおすすめ。串なども一緒に持参すると気がきいてる!

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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