たことセロリの炊き込みご飯

324kcal
1.6g
たことセロリの炊き込みご飯
たことセロリの炊き込みご飯

白だしって使える!

市瀬悦子さんのレシピ

白だしと相性がいいしょうがをたっぷり入れて

材料(作りやすい分量・3〜4人分)

白だし…大さじ4 1/2
ゆでだこの足…1本(約150g)
セロリ…1本(約100g)
セロリの葉…適量
しょうがのせん切り…2かけ分
米…2合

作り方

  1. 米は炊く30分前に洗って、ざるに上げる。
  2. セロリは太い部分は縦2〜3等分に切ってから、7〜8mm幅に切る。セロリの葉は細切りにする。たこは7〜8mm幅のそぎ切りにする。
  3. 炊飯器に1、白だしを入れ、2合の目盛りまで水を足して混ぜる。しょうが、たこ、セロリを順に広げてのせ、普通に炊く。

    炊飯器の内釜に洗った米を入れ、白だしを注ぐ。水を加えたら全体にいきわたるように、さっと混ぜて。
  4. 炊き上がったらさっと混ぜ、セロリの葉を加えてさらに混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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