みたらしレンジかぼちゃ
時短でラク
135kcal
0.9g
5min
材料（２人分）
かぼちゃ…1/8個(約200g)
アーモンド(無塩)を粗く砕いたもの…大さじ１
たれ
・みりん…大さじ１
・しょうゆ…小さじ２〜３
・片栗粉…小さじ1/2
・砂糖…小さじ1/2
・水…大さじ３
アーモンド(無塩)を粗く砕いたもの…大さじ１
たれ
・みりん…大さじ１
・しょうゆ…小さじ２〜３
・片栗粉…小さじ1/2
・砂糖…小さじ1/2
・水…大さじ３
作り方
- かぼちゃは縦半分に切ってから１cm厚さに切り、耐熱皿に並べ、ラップをかけて電子レンジで約３分30秒加熱する。
- 鍋にたれの材料を入れ、混ぜながら弱火でとろみがつくまで煮る。１、アーモンドを加えてあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- かぼちゃ
- 表面に溝がなくなめらかな「西洋かぼちゃ」と、縦に深い溝の入った「日本かぼちゃ」が主な品種…
みたらしレンジかぼちゃを使った献立アイデア
関連するレシピまとめ
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！