材料（２人分）
インスタントラーメン(みそ味)
２袋
かぼちゃ
100g
サラダ油
小さじ１
ツナ缶
１缶(約80g)
粉チーズ
適量
２袋
かぼちゃ
100g
サラダ油
小さじ１
ツナ缶
１缶(約80g)
粉チーズ
適量
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２袋
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100g
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サラダ油
小さじ１
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１缶(約80g)
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粉チーズ
適量
作り方
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1
かぼちゃは５mm厚さの薄切りにする。
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2
フライパンにサラダ油を熱し、かぼちゃを両面に焼き色がつくまで２〜３分焼く。ツナ缶１缶の缶汁をきって加えて炒め合わせる。
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3
インスタントラーメン(みそ味)は袋の表示どおりに作る。
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4
器に３を盛り、２をのせ、粉チーズをふる。
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市瀬悦子 さん
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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▶Instagram：＠ichise_etsuko
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▶オフィシャルサイト：市瀬悦子オフィシャルサイト
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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