豚ととろろの和風あえサラダ

豚ととろろの和風あえサラダ

10分でちゃんと和食

和風だれをドレッシング代わりに

1人分:

266kcal

1.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    水菜はざく切りにする。豚肉は半分に切って塩少々をふる。

  2. 2

    フライパンを油をひかずに温め、豚肉を並べ入れる。両面返しながら焼き、カリッとしたら取り出して、ペーパータオルの上に置き、余分な脂を除く。

    豚肉は油をひかずに焼くことですぐにカリッと焼ける。混ぜて食べるときに、カリカリの食感がいいアクセントに。

    豚肉は油をひかずに焼くことですぐにカリッと焼ける。混ぜて食べるときに、カリカリの食感がいいアクセントに。

  3. 3

    器に長いもを入れ、水菜、豚肉をのせる。温泉卵を割ってのせ、のりもちぎってのせる。別の器に「和風だれ」を入れて添える。「和風だれ」をかけて、よく混ぜて食べる。

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大原千鶴さん

大原千鶴 さんのレシピ

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