材料(2人分)
まぐろ(刺し身用)
1さく(約200g)
セロリ
小1本
あればイタリアンパセリ
1枝
にんにくの薄切り
1片分
ドレッシング
・粉チーズ
大さじ1
・レモン汁
大さじ1
・オリーブ油
大さじ2
・塩、こしょう
各少々
・オリーブ油
1さく(約200g)
セロリ
小1本
あればイタリアンパセリ
1枝
にんにくの薄切り
1片分
ドレッシング
・粉チーズ
大さじ1
・レモン汁
大さじ1
・オリーブ油
大さじ2
・塩、こしょう
各少々
・オリーブ油
作り方
藤野嘉子 さん
大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」(文化出版局)、「魚のおかずに強くなる」(オレンジページ)などがある。
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▶公式サイト:藤野嘉子 – CASTOR & Laboratory
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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