まぐろのカルパッチョ

まぐろのカルパッチョ

1人分:

225kcal

0.6g

魚マイスターになる!

いつもの刺し身がボリュームアップでゴージャスに

藤野嘉子 さんのレシピ

材料(2人分)

  • まぐろ(刺し身用)

    1さく(約200g)

  • セロリ

    小1本

  • あればイタリアンパセリ

    1枝

  • にんにくの薄切り

    1片分

  • ドレッシング

  •  ・粉チーズ

    大さじ1

  •  ・レモン汁

    大さじ1

  •  ・オリーブ油

    大さじ2

  •  ・塩、こしょう

    各少々

  • ・オリーブ油

作り方

  1. 1

    セロリは葉を除いて、斜め薄切りにする。冷水に放し、パリッとしたら水をよくきる。イタリアンパセリは葉を摘む。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、焦がさないように両面をじっくり焼き、カリッとしたら油をきる

    にんにくは焦がさないように、じっくりと弱火にかける。全体にうすく色がついて、カリッとしたら、にんにくチップのでき上がり。

    にんにくは焦がさないように、じっくりと弱火にかける。全体にうすく色がついて、カリッとしたら、にんにくチップのでき上がり。

  3. 3

    まぐろはペーパータオルで表面の水をふき、7〜8mm幅のそぎ切りにする。

    薄くそぎ切りにしたいときは、左から切って。左手を添え、包丁をねかせて刃元から切り目を入れ、刃先まで使うようなイメージで、一気に引きながら切る。

    薄くそぎ切りにしたいときは、左から切って。左手を添え、包丁をねかせて刃元から切り目を入れ、刃先まで使うようなイメージで、一気に引きながら切る。

  4. 4

    皿にセロリを敷き、3を並べ、イタリアンパセリと2を散らす。ドレッシングの材料を混ぜ合わせて、回しかける。

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藤野嘉子 さん

大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」(文化出版局)、「魚のおかずに強くなる」(オレンジページ)などがある。

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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