しょうが焼きのカスクルート

529kcal
2.7g
しょうが焼きのカスクルート
しょうが焼きのカスクルート

簡単なのにほめられおかず

脇雅世さんのレシピ

なめらかポテサラと一緒がおいしい

材料(2人分)

  • 豚のしょうが焼き…半量(材料は6枚分)
  •  ・豚しょうが焼き用肉…6枚
  •  ・合わせ調味料
  •   ・おろししょうが…1かけ分
  •   ・酒…大さじ2強
  •   ・しょうゆ…大さじ1 1/2
  •   ・砂糖…大さじ2/3
  •  ・塩、こしょう、サラダ油
  • 牛乳…大さじ1〜2
  • じゃがいも…1個
  • 玉ねぎの薄切り…1/8個分
  • バゲット…20cm
  • ・マヨネーズ、塩、こしょう
豚のしょうが焼き…半量(材料は6枚分)
 ・豚しょうが焼き用肉…6枚
 ・合わせ調味料
  ・おろししょうが…1かけ分
  ・酒…大さじ2強
  ・しょうゆ…大さじ1 1/2
  ・砂糖…大さじ2/3
 ・塩、こしょう、サラダ油
牛乳…大さじ1〜2
じゃがいも…1個
玉ねぎの薄切り…1/8個分
バゲット…20cm
・マヨネーズ、塩、こしょう

下ごしらえ

  1. 豚肉に塩、こしょう各少々をふる。
  2. フライパンに油小さじ2を熱し、豚肉を強火で両面焼く。合わせ調味料を混ぜて加え、中火にして肉にからめる。

作り方

  1. じゃがいもは6〜8つに切って水にさっとさらし、小鍋にかぶるくらいの水とともに入れ、火にかける。やわらかくなるまで約10分ゆで、湯をきってボウルに入れる。フォークでつぶし、粗熱をとる。
  2. 1のボウルに玉ねぎ、マヨネーズ大さじ1 1/2、塩、こしょう各少々、牛乳を加えて混ぜる。
  3. バゲットに切り目を入れ、2と豚のしょうが焼きをはさむ。食べやすい長さに切って食べる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

脇雅世
脇雅世
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
カテゴリ:
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ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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