せりとかにかまのさっとあえ

時短でラク
60kcal
1.9g
5min
せりとかにかまのさっとあえ
せりとかにかまのさっとあえ

ゆずこしょうで大人味に♪ カニ風味かまぼことせりでサッとできる和え物

材料(2人分)

かに風味かまぼこ…6本
せり…1束
ゆずこしょう…小さじ1/2
ポン酢じょうゆ…大さじ1
・砂糖

作り方

  1. せりは3cm長さに切る。かにかまぼこは長さを半分に切って、食べやすくほぐす。
  2. ボウルにゆずこしょう、砂糖小さじ1/2、ポン酢を入れて混ぜ、1を加えてあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

Mako(多賀正子)
Mako(多賀正子)
料理研究家、 料理教室「Creative Kitchen」主宰。三男一女の子育ての中で生まれたアイデアを生かし、美味しく栄養たっぷりのメニューをテレビ、雑誌などで提案する。大の肉好き。
カテゴリ:
主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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