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オクラのチーズ焼き

時短でラク

オクラのチーズ焼き

こんがりチーズがクセになる

5分

１人分：

94kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ボウルにころもの材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    オクラはがくを除き、縦半分に切る。フライパンに油大さじ1/2を熱し、オクラをころもにくぐらせて並べ入れ、弱火で焼く。こんがり焼き色がついたら上下を返して同様に焼き、塩少々をふる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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