塩昆布ドレッシングのサラダ

139kcal
0.4g
塩昆布ドレッシングのサラダ
塩昆布ドレッシングのサラダ

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飛田和緒さんのレシピ

どんな野菜にも合う和風味

材料(作りやすい分量・2〜3人分)

塩昆布ドレッシング
 ・塩昆布(細切り)のみじん切り…大さじ1
 ・オリーブ油…大さじ4
 ・酢…大さじ2
 ・砂糖…小さじ1/2
ちりめんじゃこ…大さじ2
レタス…1/2個
きゅうり…1本

作り方

  1. レタスは食べやすくちぎり、きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにする。
  2. 1を器に盛り、ちりめんじゃこをのせる。塩昆布ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせて添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

飛田和緒
飛田和緒
料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」(KADOKAWA)など。

このレシピの参考動画

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