じゃこねぎ塩

Name: じゃこねぎ塩
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: 絹ごし豆腐…１丁; ちりめんじゃこ…10g; サラダ油…小さじ１; 長ねぎのみじん切り…大さじ２; 塩…少々; ごま油…適宜

夏の電子レンジおかず101レシピ

こうばしいじゃこが美味！

１人分：

133kcal

0.6g

材料（２人分）

絹ごし豆腐
　１丁
ちりめんじゃこ
　10g
サラダ油
　小さじ１
長ねぎのみじん切り
　大さじ２
塩
　少々
ごま油
　適宜

1

直径約17cmの耐熱皿にちりめんじゃこ、サラダ油を入れて混ぜる。ラップをかけずに電子レンジで３分〜３分30秒加熱する。うすいきつね色になったら取り出して混ぜ、粗熱をとる。
2

絹ごし豆腐は横半分に切って皿に盛る。長ねぎのみじん切り、１をのせて塩をふり、ごま油をかける。

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小林まさみさんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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