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ほうれん草のなめたけおろしあえ

時短でラク

ほうれん草のなめたけおろしあえ

時短食材で10分スピードおかず

豊かな食感が楽しめる和え物です。ほうれん草をなめたけと大根おろしでさっぱりと

5分

１人分：

73kcal

2.8g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    冷凍ほうれん草は熱湯でさっとゆでてざるにあけ、水けをよく絞る。大根おろしは軽く汁を絞る。

  2. 2

    ボウルに１、なめたけを入れてあえ、めんつゆで調味する。器に盛り、刻みのりをのせる。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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