はんぺんの明太まぶし

はんぺんの明太まぶし

ちくわはんぺんさつま揚げですぐでき!おつまみおかず

パンにのせてもおいしい!

1人分:

93kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ボウルにはんぺんを入れ、フォークで細かくつぶす。

  2. 2

    明太子は薄皮から身をこそげて別のボウルに入れ、酒小さじ2を加え混ぜ、1に加えて混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器にバター15gを入れ、ふんわりとラップをかけて約30秒加熱し、2に加えて混ぜる。塩少々で調味し、器に盛り、もみのりをのせる。

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小松美帆 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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