時短でラク
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たらこときゅうりのちくわ詰め
ふだんごはんや人があつまるときにも！明太子＆たらこでおつまみ
マヨネーズでコクをプラス
5分
１人分：
63kcal
1.0g
材料（２人分）
たらこ
小1/4腹(約15g)
きゅうり
２本
ちくわ
２本
マヨネーズ
少々
小1/4腹(約15g)
きゅうり
２本
ちくわ
２本
マヨネーズ
少々
作り方
-
1
たらこは薄皮に切り目を入れ、身をしごき出す。きゅうりは10cm長さ、５mm角に切る。
-
2
ちくわは縦に１本切り目を入れる。たらこを半量ずつ入れ、マヨネーズ、きゅうりも１切れずつ入れる。それぞれ３等分に切る。
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小林まさみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # しらたき たらこ
- # たらこ れんこん サラダ
- # たらこ 卵焼き
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