豚焼き肉と白菜のサムギョプサル風サラダ

豚焼き肉と白菜のサムギョプサル風サラダ

毎日食べたいサラダ100レシピ

濃厚味で、韓国焼き肉とサラダが一度に楽しめる

1人分:

450kcal

2.0g

材料(2人分)

  • 豚バラ焼き肉用肉

    8枚(約150g)

  • 白菜

    1/8株(約250g)

  • 青じそ

    6枚

  • ねぎナムル

  •  ・長ねぎ

    1/3本

  •  ・ごま油

    大さじ1

  •  ・白いりごま

    小さじ1

  •  ・一味とうがらし

    少々

  • 合わせ調味料

  •  ・コチュジャン

    大さじ1 1/2

  •  ・しょうゆ、酢、砂糖

    各小さじ2

  •  ・水

    大さじ1/2

  • ・ごま油

作り方

  1. 1

    白菜は葉と軸に切り分け、葉は大きめの一口大にちぎり、軸は細切りにする。しそは縦半分にちぎる。ねぎナムルのねぎは斜め薄切りにし、さっと水にさらして水けをきり、残りのねぎナムルの材料と混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1を強めの中火で熱し、豚肉を並べ入れる。約2分焼いてこんがりと焼き色がついたら裏返し、同様に焼く。ペーパータオルでフライパンの脂を拭き、合わせ調味料を加えて、肉にからめる。

  3. 3

    白菜、しそをざっと混ぜて器に盛り、2をのせ、フライパンに残ったたれをかける。ねぎナムルを肉の上にのせる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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