
牛肉のきんぴら包み煮
きんぴらを牛肉で包み、クリームソースで煮る
35分
1人分:
492kcal
2.2g
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4枚(約160g)
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1/2カップ
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1/3本
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30g
作り方
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1
ごぼうは皮をこそげてささがきにし、水にさらす。にんじんはせん切りにする。
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2
フライパンに油大さじ1を熱して1を炒め合わせ、しょうゆ、みりん各大さじ1を加え、汁がなくなるまで炒めて、さます。
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3
牛肉を1枚広げて1の半量を手前に置いて巻き、さらに牛肉をもう1枚、上から巻く。同様のものをもう1個作り、小麦粉適宜をまぶす。
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4
フライパンに油大さじ1/2を熱して3を入れ、両面に焼き色をつける。生クリーム、しょうゆ大さじ1/2を加えてふたをして約3分煮る。
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