牛肉のきんぴら包み煮

牛肉のきんぴら包み煮

きんぴらを牛肉で包み、クリームソースで煮る

35分

1人分:

492kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をこそげてささがきにし、水にさらす。にんじんはせん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱して1を炒め合わせ、しょうゆ、みりん各大さじ1を加え、汁がなくなるまで炒めて、さます。

  3. 3

    牛肉を1枚広げて1の半量を手前に置いて巻き、さらに牛肉をもう1枚、上から巻く。同様のものをもう1個作り、小麦粉適宜をまぶす。

  4. 4

    フライパンに油大さじ1/2を熱して3を入れ、両面に焼き色をつける。生クリーム、しょうゆ大さじ1/2を加えてふたをして約3分煮る。

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林幸子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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